כמו שלכל דבר יש את המידה שלו, כך גם למאכלים מתוקים. לא אוכלים יותר מדי לא פחות מדי.
על מנת לרדת במשקל ולהרגיש טוב עם עצמינו- עלינו להפחית במתוקים ולהרבות במאכלים שהם דלי שומן ובעיקר בירקות.
א. היתרונות של השוקולד, הן:
1). בחוסר תזונה: כמות הכדוריות הדם שלנו פוחתת. הכבד שלנו והמעיים הם זקוקים לחמצן.על כן השוקולד (ובעיקר השוקולד מריר) הוא רב אמוגלובין וברזל אשר הם נספגים במעיים למען שהתפקוד היומי שלנו ישאר תקין.
2). מחקרים גילו ש:
א). השוקולד (בנוסף לדגים וליין)-מוסיף הארכת חיים ב-6 שנים.
ב).התאוברומין, שהוא החומר המצוי בשוקולד- מסייע להפסקת השיעול.
3). השוקולד המריר מסייע להפחתת הסוכר והלחץ דם.
4). משפר את המצב הרוח ונותן אנרגיה.
5).מווסת את קרישת הדם.
6).טוב ללב.
7). נותן הנאה
ב.חסרונות השוקולד:
אם תסתכלו (אם זה גם מעניין אותכם) על הטבלה שנמצאת מאחורי כל שוקולד או בונבוניירה- אתם תראו את כמות השומן שכתובה שם. -עד 32 אחוזי שומן ובממרחי שוקולד זה עד 34 אחוזי שומן. כמות ניכרת של שוקולד עלולה להביא למחלות לב, השמנת יתר, לחץ דם גבוה, הקאות וכאבי ראש.
על מנת לרדת במשקל ולהרגיש טוב עם עצמינו- עלינו להפחית במתוקים ולהרבות במאכלים שהם דלי שומן ובעיקר בירקות.
א. היתרונות של השוקולד, הן:
1). בחוסר תזונה: כמות הכדוריות הדם שלנו פוחתת. הכבד שלנו והמעיים הם זקוקים לחמצן.על כן השוקולד (ובעיקר השוקולד מריר) הוא רב אמוגלובין וברזל אשר הם נספגים במעיים למען שהתפקוד היומי שלנו ישאר תקין.
2). מחקרים גילו ש:
א). השוקולד (בנוסף לדגים וליין)-מוסיף הארכת חיים ב-6 שנים.
ב).התאוברומין, שהוא החומר המצוי בשוקולד- מסייע להפסקת השיעול.
3). השוקולד המריר מסייע להפחתת הסוכר והלחץ דם.
4). משפר את המצב הרוח ונותן אנרגיה.
5).מווסת את קרישת הדם.
6).טוב ללב.
7). נותן הנאה
ב.חסרונות השוקולד:
אם תסתכלו (אם זה גם מעניין אותכם) על הטבלה שנמצאת מאחורי כל שוקולד או בונבוניירה- אתם תראו את כמות השומן שכתובה שם. -עד 32 אחוזי שומן ובממרחי שוקולד זה עד 34 אחוזי שומן. כמות ניכרת של שוקולד עלולה להביא למחלות לב, השמנת יתר, לחץ דם גבוה, הקאות וכאבי ראש.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה